高考在即，为减轻高三学生的学业压力🧏‍♀️，缓解紧张的学习氛围，让同学们以更好的状态参加高考，2019年5月7日16:15，心理发展指导中心组织1601👨🏻‍🦳、1602班参加高考的近50名学生开展了以“不负使命 决胜高考”为主题2019年高考考前心理辅导，心理老师熊石林主讲。

    讲座由感受幽静或欢快或激昂的三种纯音乐开启，让全体参与者顿然身临决战高考的佳境🤸。借助对高考状元的跟踪调查⛪️，熊老师说高考成绩多取决于考前考中心态🗓、学习方法和学习基础⛔️。通过对学生焦虑状态的现场调查🎓，1601🧘🏼👨‍🦽、1602班学生目前大多处于适度焦虑🍛。紧接着👨🏿‍🦰，熊老师介绍了源自焦虑的鲶鱼效应👨‍👨‍👧、跳蚤效应及瓦伦达效应，讲解到有效的适度焦虑有助于集中注意力，促进学习效率提高👨‍🎓，相反，过高焦虑🎱、自我设限等会严重影响正常水平的发挥🙅🏼‍♂️。据了解部分考生仍时有不适应🛀、不顺畅的心境发生，熊老师利用以往经验和学识🤵🏻‍♀️，为学生讲解和示范了考前、考中💘、考后等多项心理调适缓解压力的方法，如积极暗示🥾、换位思考🏃‍♀️、全面准备、自我放松操等。学生听得非常认真，都纷纷跟随老师做动作🔓、找感觉🫙、体验身心轻松舒适的感觉。最后，熊老师再次帮助同学们澄清有关高考的认知，告诉同学们高考只不过是场遭遇🤾🏼‍♂️，是个平台，是新的选择的一条途径，真正的使命在于为未来自由而学习，为家庭和谐而努力，为国家强盛而拼搏。如此应对高考决战，才能够专注于检测和解题过程，而不是环境优劣和成败得失，更不会因一时受挫而前功尽弃。讲座在视频赏析《一群鸭子上楼梯》的滑稽而又坚定的场面结束，留下的是对高考乃至未来职场生活的满满的憧憬。

我们相信🚀，尽管六月高考会是没有硝烟的战场🩴，但一定会是逐鹿中原的精彩。祝愿同学们高考取得如愿的胜利!